親愛的同學們：

夏季是溺水事故的高發期，請珍惜生命遠離危險水域，一定要牢記防溺水知識，這個夏天讓我們一起守護自身的安全。

一、警惕高風險地點

1.自然水域：江、河、湖、溪、海

2.人工開放性水域：水渠、水庫、水坑等

3.其他容易落水地方：護欄、堤岸、橋邊等

一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

二、避開危險行為

1.私自去游泳

2.結伴去野外玩水

3.在河邊、海邊等水域捉魚捉蝦釣魚

4.遇到他人溺水時，下水去救人

堅決做到防溺水“七不”

一不私自下水游泳；

二不擅自與同學結伴游泳；

三不在無家長或教師帶領的情況下游泳；

四不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

五不到不熟悉的水域游泳；

六不私自到江河、湖泊、水庫、堰塘、水井邊玩耍；

七不擅自下水施救。

堅持做到防溺水“三要”

一要在家長或老師帶領下游泳；

二要到有防護設施和施救人員的正規的游泳場所游泳；

三遇到同伴溺水時，要大聲呼喊，并立即尋求成人幫助，不能手拉人等盲目施救。

三、學會鑒別溺水

真實的溺水是無聲、快速的，而非“使勁撲騰、大聲呼救”。當發現孩子在水中出現以下跡象時，就要提高警惕了。

1.突然安靜無聲，嘴沒入水中。

2.手臂可能前伸，但無法劃水向他人移動。

3.在水中直立、不能踢腿，往往掙扎20～30秒之后沉下去。

4.眼神呆滯或是閉著眼睛，頭發可能蓋在額頭或眼睛上。

5.可能會頭后仰，嘴巴張開，有的孩子頭可能前傾。

6.看起來像在抬頭看天空、岸際、泳池邊或碼頭。如詢問無反應、眼神渙散，就需要立刻伸出援手。

四、溺水自救與救援技巧

1保持冷靜：一旦遇到溺水情況，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。嘗試保持身體平衡，盡量將頭部露出水面，以便呼吸。

2尋求幫助：大聲呼救，向周圍的人求助。同時，利用身邊的物品發出求救信號，如拋擲救生圈、揮舞手臂等。

3自救技巧：如遇到腿部抽筋等緊急情況，可以嘗試采用仰泳姿勢，用手按摩抽筋部位，緩解疼痛。

4救援注意事項：在救援溺水者時，務必確保自身安全。避免盲目下水救援，可以尋找周圍的救生設備或尋求專業救援人員的幫助。

5加強安全教育，提高安全意識。溺水已經成為青少年死亡一大重要原因，溺水教育是夏季安全教育的重點。夏季學生們應該對游泳、玩水安全引起高度重視，更高程度地保障自身的安全。

五、防溺水常見誤區

1.（×）人一旦溺水，一定會瞎撲騰并大聲呼救，附近若有人則很容易獲救。

（√）事實上，溺水大多數悄然發生，溺水時，吸入空氣是第一需求。當人的口鼻在慌亂中短暫浮出水面，受本能驅使只會全力吸氣，此時會有大量水嗆入氣管，根本來不及發聲。

2.（×）只要會游泳，溺水概率會大大降低。

（√）事實上，數據顯示相當一部分溺水者都會游泳，大部分初學者在游泳池（靜水）學得皮毛，根本不足以應對自然水域的復雜情況，很多人對自己的水性都過于自信。

3.（×）溺水只會發生在江河湖海等自然水域

（√）事實上，只要有水，就可能發生溺水。據統計有13%的溺亡者，會溺死在浴缸、游泳池，甚至小小的水桶中。

4.（×）只要水面平靜，下水就不會有危險。

（√）事實上，自然水域水面下的暗流、暗礁、水草、溝壑等，每一項都可能對人造成生命危險。有的甚至會對穿戴有救生衣、救生圈的人造成威脅。

5.（×）只要不主動下水嬉戲，就不會有危險。

（√）事實上，很多溺水事件的當事人并非主動下水戲水，而是在岸邊工作、岸邊娛樂（釣魚等）、撿拾物品甚至是路過時失足落水。

6.（×）只要獲救溺水者就安全了。

（√）事實上，當溺水者吸入過多的水就會引起呼吸并發癥，進而引發繼發性溺水或干溺水。此時，哪怕溺水者已經獲救上岸，如果不及時跟進治療，液體積聚仍會導致呼吸窘迫，腦損傷（腦缺氧）甚至心搏驟停。

7.（×）手拉手就能救上來溺水者。

（√）事實上，手拉手救人的方式死亡率較高，結成“人鏈”后，一旦有人因體力不支而打破“平衡”，就會讓多人落水，導致群死群傷。

8.（×）只要會游泳，就能下水救人。

（√）事實上，溺水者慌亂中求生時，力量驚人。因缺乏救援經驗，熱心群眾貿然下水救援反被拖入水中的慘劇時有發生。非受過專業訓練或者非經驗豐富者，切忌下水救人，應盡量使用長竿、漂浮物等工具實施救援。

9.（×）從新聞來看，溺水救援成功率很高。

（√）事實上，一般情況下，一個人從落水到溺亡只需要2～5分鐘。如此短的時間內。要實施有效救援，要么正好附近有長桿、漂浮物等有效工具，要么附近有較強游泳及施救能力的施救者（非專業人士下水救援危險性較大）。大家仔細想一想，具備這幾種條件的概率能有多大？

珍愛生命，遠離溺水，從你我做起，從現在做起，讓我們共同攜手，提高安全意識，守護生命之花，度過一個安全、愉快的夏天！

學生管理服務中心

2025年5月15日

供稿：高健

編輯：劉婷

校審：楊敏

主編：程智平