提到體育，你會想到什么？是擊劍、花樣滑冰，還是籃球、足球？實際上，除了上述這些西方傳入的體育項目，我國本身就有很多傳統體育項目。

從本月開始，現代服務系公共素質課教研室將以每月一期的頻次，陸續推出《傳統體育聽我說》系列微視頻，以“視頻講解+動作要領示范”的形式帶同學們穿越時空，觀看一場“古代運動會”。

跟著我們的步伐，你不僅能作為“小觀眾”穿越時空，認識多種多樣的傳統體育項目，了解它們背后的文化內涵；還能學會每個項目的動作要領，嘗試參與其中，成為“小小運動員”。

過去到現在，一起向未來，突破了障礙，運動更暢快。跟著我走進傳統體育，感受新鮮滋味，跟著倒計時一起來迎接這場“古代運動會”。

三，二，一……你，準備好了嗎？

觀眾朋友們大家好，您正在收看的是《歷史運動會》的比賽現場，我是解說小西?，F在我所在的是投壺項目的比賽現場，我們可以看到兩方參賽選手端坐場地兩端，用于投擲的兩只壺放在場地中央?，F在選手已經做好了準備，從場側走來的是司射和琴師……

等等！怎么還有琴師？我讀書少你別騙我……

那么，投壺究竟是什么呢？它有怎樣的規則和玩法呢？讓我們一起來了解一下吧！

投壺，顧名思義，是把箭投向壺中，投中多的為勝。早期供不會射箭的客人代替射箭，后來演變成士大夫宴飲時做的一種投擲游戲。

投壺興起于西周時期，盛行于秦漢，發展于魏晉，興盛于唐朝，形式多種多樣：有“依耳”“貫耳”“倒耳”等140多玩法。

除游戲作用外，投壺也作為一種禮儀存在?；顒幼⒅囟Y節，要求參與者盡可能著裝正式。投壺過程亦有一定順序：賓主就位，三請三讓，主人邀請客人參加投壺，輸的一方喝罰酒，贏的一方喝慶祝酒。宋代大儒司馬光說：“投壺可以治心，可以修身，可以為國，可以觀人?！奔囱酝秹啬苄逕捜说男男裕谷嗽谕稊S過程中領悟做人的道理。

看到這里，你是不是已經按捺不住想要嘗試一下了呢？快來跟著體育老師一起學習這項體育運動的動作要領吧！

實際上，投壺的玩法技巧僅是一種表層形式，在其形式之下隱含著“寓教于樂”的深刻內涵。我們在投壺過程中獲得的體驗感只是一時的，“人怎樣成為完人”才是我們應持續思考的核心課題。

擬稿：梁宸

編輯：劉婷

校審：楊敏

主編：程智平