青春期是身體與心理發展的關鍵期，學會正確認識自己，才能更好地守護健康。為幫助女生科學認知青春期變化，增強自我保健意識與心理調適能力，日前，學院舉辦“要青春不要迷茫”——青春期女性自我管理專題講座。本次講座特邀陜西省人民醫院總護士長、副主任護師楊春榮擔任主講，220余名女生聆聽講座。

講座中，楊春榮護士長憑借豐富的臨床經驗展開專業講解。她系統闡述了青春期女性生理特征，細致入微地分享經期保健知識，強調養成良好衛生習慣對于疾病防治的重要性，并傳授日常健康記錄的實用方法。在身心健康維護方面，她從飲食營養搭配、情緒調節技巧到健身運動選擇，全方位為同學們提供科學指導。楊春榮護士長還結合大量真實臨床案例，以深入淺出的方式剖析衛生習慣、作息管理與健康之間的緊密聯系。尤其著重強調性健康教育的重要意義，詳細說明獲取專業醫療資源的正規途徑。她通過真實發生的早孕案例開展警示教育，用一個個鮮活的事例敲響警鐘，教會女生們如何筑牢自我保護的堅固圍墻，講座內容直擊人心，引發了現場同學們的強烈共鳴。

集中講授環節結束后，進入互動答疑階段。女生們紛紛就青春期遇到的困惑與難題向楊春榮護士長提問咨詢。面對同學們提出的各種問題，楊春榮護士長始終耐心傾聽，憑借扎實的專業知識，為每一位同學提供細致且專業的解答，幫助她們撥開青春迷霧，明晰前行方向。

青春如詩，健康作帆。此次青春期女性自我健康管理講座，不僅為同學們傳遞了系統全面的科學知識，更著力培養大家“認識自我、關愛自我、捍衛自我” 的能力。學院期望通過這樣的活動，引導女生們以科學理性的態度應對青春期的困惑與挑戰，讓每一位女生都能在青春的季節里，自信從容地綻放獨特光彩，書寫屬于自己的美好篇章。

供稿：高健

編輯：劉婷

校審：楊敏

主編：程智平